“艇”不一樣水上運動，奧利給
皮劃艇的發(fā)展歷程
眾所周知，船，作為人類生產(chǎn)和交通的工具，已經(jīng)有上萬年的歷史了，而世界最古老的小船——獨木舟是現(xiàn)代皮劃艇的祖先最先使用皮劃艇運動的是從北美的愛斯基摩人人，最早的皮劃艇使用動物皮、骨骼制成，有的是用一整顆大樹經(jīng)過精心鑿刻而成的到目前為止，皮劃艇運動已經(jīng)有100多年的發(fā)展歷史了，今天就帶領大家領略這項歷時悠久，同時兼具競技性和趣味性的水上活動吧?。。?/span>
01
有利于強身健體
經(jīng)常參加皮劃艇活動，能有效增強心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能；能夠加大肺活量，發(fā)展全身肌肉力量和耐力素質。
皮劃艇運動需要在很不平衡的狀態(tài)下，保持皮劃艇在水面很平穩(wěn)的前進；這種挑戰(zhàn)，充分鍛煉了肢體的協(xié)調性、平衡性。
平常生活中很多人會有含胸駝背，以及一些脊椎不適都與背肌力量不足有關；而皮劃艇則是最有效的背部健美鍛煉。
02
促進專注力發(fā)展
在運動的時候，要求力量與技術動作的緊密結合，這就使得我們需要很好的，有節(jié)奏的控制自己的動作。
不論是放松、連貫、大幅度還是快速、平衡、柔韌等，都需要我們?nèi)ゼ凶⒁饬Γ⑶冶３忠欢ǖ某志眯?，這就很好的促進了自身專注力發(fā)展。
03
鍛煉應變能力
在劃艇過程中有時會遇見湍流、急轉彎、大石等突發(fā)情況，這些挑戰(zhàn)，能夠鍛煉人的應變能力。
有經(jīng)驗的皮劃艇愛好者能夠處變不驚，沉著冷靜地處理很多問題。
04
促進團隊協(xié)作能力發(fā)展
有些劃艇是2人或4人共劃的，幾個運動者之前需要動作一致，勁往一處使，才能保持平穩(wěn)快速的前進，在這個過程中，團隊的協(xié)作就非常重要。
皮劃艇的注意事項有哪些？
永遠要穿救生衣
保持清醒
找到低水頭壩運輸
永遠準備個漂浮方案
不要醉酒劃船
遵守航海條例
穿著適當?shù)囊路?/p>
避免惡劣的天氣
在有能力的條件下挑戰(zhàn)湍流
不要在洪水中劃船
選擇拓元專業(yè)的團隊和教練
以上問題都迎刃而解?
說了這么多
最重要的是
劃皮劃艇很酷
有木有？
趕快帶著家人朋友
一起來體驗一番吧
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